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depression

Depressionen: warum sie entstehen und wie man sich selbst helfen kann

In diesem Artikel befassen wir uns mit den Ursachen und Symptomen der Depression und damit, wie Sie…

angst

Psychobiotika: Ihre Verbündeten im Kampf gegen Ängste

Angst ist ein weit verbreitetes Problem, das viele Menschen in der heutigen schnelllebigen Welt…

serotonin

SEROTONIN, DAS GLÜCKSHORMON: Warum brauchen wir es und wie können wir es erhöhen?

Serotonin beeinflusst unsere Stimmung und ist an vielen Prozessen im Körper beteiligt. Wie können…

Sicht

LUTEIN – für die Sehschärfe

Im Durchschnitt verbringen wir 11 Stunden pro Tag vor Bildschirmen, dem Fernseher und am…

glückliches Paar

Scheidentrockenheit in den Wechseljahren – mehr Östrogen, mehr Freude

Die Funktion der weiblichen Geschlechtsorgane ist in hohem Maße von Östrogen abhängig. Ein…

Hitzewallungen

Hitzewallungen – wie lange sie dauern und wie man sie reduzieren kann

Hitzewallungen sind das häufigste Anzeichen der Menopause. Nach Angaben der British Menopause…

Fettleibigkeit

Die Bakterien im Darm sind schuld an Fettleibigkeit

Die Darmbakterien von übergewichtigen Menschen unterscheiden sich von denen schlanker Menschen.…

WIE HELFEN PSYCHOBIOTIKA BEI ANGST

Angst ist eine häufige Reaktion auf stressige Lebensereignisse. Die Angst wird zu einem Problem,…

Cortisol und Stress

Cortisol und die Auswirkungen von chronischem Stress

Cortisol ist als das Stresshormon schlechthin bekannt. Es beeinflusst die Stimmung, Motivation und…

Ratgeber Menopause

Menopause – ein umfassender Ratgeber!

Wann genau eine Frau in die Wechseljahre kommt, lässt sich nicht genau vorhersagen, sondern nur…